כאבי גב תחתון לא ספציפיים

כאבי גב תחתון לא ספציפיים הנם תופעה נפוצה – 4 אנשים מתוך 5 אנשים יסבלו מכאבי גב תחתון במהלך חייהם. הכאב לרוב נובע משינוי בהפעלה השרירית סביב עמוד השדרה. חולשה של שרירי הגב והבטן גורמת לכך שאין תמיכה מספקת לעמוד השדרה, אשר עלול להוביל  לחוסר יציבות ולעליה בעומס על עמוד השדרה. כתוצאה מכך עלולה להיות התכווצות של שרירי הגב אשר מובילה לחסור תנועתיות ולכאב.

כאבים אקוטיים וכאבים כרוניים

כאבי הגב התחתון נחלקים לשני סוגי כאבים:

• כאב אקוטי כלומר כאב חריף אשר חולף תוך מספר ימים עד שבועות
• כאב כרוני- כאב אשר נמשך מעל 3 חודשים

בכאבי גב אקוטיים לרוב מנוחה, חימום ומשככי כאבים יהיו יעילים בהפגת הכאב. הכאב יכול לחלוף לחלוטין או להישאר “על אש נמוכה” ואז הוא עלול להפוך לכאב כרוני.

מאפייני כאבי גב תחתון

כאבי גב תחתון יורגשו לרוב בזמן שהיה ממושכת בתנוחות כגון ישבה ועמידה. ילוו בצורך תמידי בשינויי תנוחה.
יכולה להיות נוקשות שרירית אשר מופיעה לאחר יציאה ממנח סטטי ממושך או בקימה בבוקר. הנוקשות באה לידי ביטוי בקושי להתיישר ויכולה לחלוף מהר או לאט בהתאם לחומרת המצב.

כיצד ניתן להקל על כאבי הגב?

הטיפול בכאבי גב תחתון לא ספציפיים לרוב יכלול חיזוק שרירי על מנת לשפר את יציבות עמוד השדרה ואת התמיכה השרירית בו.
באמצעות טיפול באפוסתרפיה ניתן להפחית עומס ממפרקי עמוד השדרה. לתת תמיכה לשרירים. ובכך ליצור חלוקת עומסים נכונה יותר סביב עמוד השדרה.
בנוסף, לאורך הזמן השרירים לומדים לעבוד ולייצב בצורה תקינה. וליצור הפחתה בכאבים בכל פעולות היום יום.
יש לציין כי טיפול אפוסתרפיה מותאם לכל מטופל באופן אישי.
הטיפול הוכח מדעית במספר רב של מחקרים קליניים.