טיפול בשחיקת סחוס בברך ללא ניתוח

טיפול בשחיקת סחוס, ובעיקר טיפול בשחיקת סחוס בברך ללא ניתוח, כרוך בהבנה עמוקה שבשחיקה יש לטפל. היה ולא נטפל אנו מקרבים עצמנו לניתוח בצעדים בטוחים וידועים מראש.

כדי להבין את הנושא נצלול לרגע למעמקי הברכיים. נבין מהם סימפטומים לבעיה, מדוע אנו חשים כאבים בברך, מהי מערכת היחסים בין הסחוס למערכות העצב והשריר. כיצד נוצרת השחיקה, איך זה שיש הסובלים משחיקת סחוס בברך בגיל צעיר, האם סחוס מתחדש ועוד.

מהו הסחוס?

הסחוס הינו רקמה רכה ועדינה העוטפת את עצמות המפרק ומאפשרת תנועה רכה וחלקה של המפרק. רקמת הסחוס מכילה סיבי קולגן, סיבי אלסטין, גליקוזאמינוגליקנים – פחמימות שתפקידן העיקרי לסייע ברקמות החיבור ופרוטאגוליקנים – סוג חלבון מיוחד.

מדוע בכלל נשחק הסחוס?

הסחוס הינו רקמת החיבור העדינה שבין עצם הירך לעצם השוק. למעשה, שכבה זו נועדה להפריד בין שני המפרקים. להפריד, ולהעניק יכולת תנועה לגוף שלנו. יכולת ללכת, לרוץ, לנוע ימינה ושמאלה. ללא הסחוס – העצמות היו נוגעות האחת בשניה, פוגעות אחת בשניה, סודקות אחת את השניה.

למעשה ללא הסחוס לא יכולנו לנוע כלל. השחיקה של הסחוס יכולה לנבוע מגורמים רבים כגון אוסטיאוארתריטיס – “מחלה” המשקפת הדרדרות ושינוי בסחוס ובעצם. זיהום, מחלה אוטואימונית, חולשה במערכות השריר התומכות במפרק, פציעה, חבלה תאונה ועוד. רבים חושבים שסחוס יכול לחדש עצמו, אך לצערנו לשואלים האם סחוס מתחדש התשובה חד משמעית – לא.

מהם הסימפטומים הקשורים בשחיקת סחוס בברך?

שחיקת סחוס יכולה להופיע עם מספר איתותים וסימפטומים שכדי שנכיר:

• כאבים בברך.
• הגבלה של טווח התנועה של המפרק.
• צלילים של חריקה בברך.
• דלקת בברך.
• נפיחות באזור הברך.
• הרגשת נוקשות בברך.
• קושי במעבר מישיבה לעמידה.
• קושי בהליכה ממושכת, בעמידה בתור, בעלייה וירידה במדרגות.

מדוע אנו חשים כאב?

שחיקת סחוס תמיד תלווה בכאב כלשהו. בתחילה הכאב יכול להופיע לעיתים ולהיעלם. לאחר תקופה הכאב לרוב יגבר. תקופה נוספת אחרי הכאב יחריף ועלול לפקוד אותנו גם בלילות, בשינה ובכל פעולה הקשורה בתנועה. רבים המקרים שלאחר תופעת הכאב בברך אחת נתחיל להרגיש כאב בברך שניה וכמו כן יופיעו כאבים במפרקים אחרים: בגב, באגן, בקרסול. הכאב נובע לרוב מחשיפה עצבית למקומות בהם ישנה שחיקה. כמו כן, התפתחות דלקת בשל שחיקה המובילה לכאב.

כדי להבין את מנגנון “הכאב המפרקי המדבק” עלינו להביט על מבנה השלד שלנו, והמפרקים שלנו מעמוד השדרה ועד לכף הרגל. למעשה המפרקים כולם מחזיקים את כל משקל הגוף שלנו והם החשופים ביותר לכל עומס ותנועה. ככל שהשנים עוברות, ככל שהמשא והעומס הולך ומצטבר, כלל המפרקים שלנו הופכים תלויים יותר ויותר במפרקי הברכיים שבפועל “סוחבים” ומתפקדים ללא הפסקה. כשאנו סובלים משחיקת סחוס, כשמתחיל כאב, הגוף שלנו מנסה לפצות ולפתור את הבעיה.

איך הוא עושה זאת? מבלי שנרגיש הוא מנסה להטיל עומס על המפרק שאינו כואב. אט אט, העומס על המפרק הבריא הולך וגדל וגם בו מתחילה שחיקה. זו הסיבה לכך שרבים הסובלים משחיקת סחוס בברך אחת יסבלו עם הזמן משחיקה במפרקים נוספים.

שחיקת סחוס בברך המובילה לניתוח

היה ולא טיפלתם בשחיקת הסחוס ומצב הסחוס התדרדר, הרי שהסבל רב, הכאב בברך יכול להיות בלתי נסבל, טווחי התנועה שלכם יתקצרו. לרוב, לא תוכלו ללכת, לעמוד, לקום לשבת. איכות החיים תרד עד מאד ולמעשה העצמאות שלכם עלולה להיפגע. זו גם הסיבה שגברים ונשים מחליטים לפתור את הכאב וחוסר הנוחות בניתוח החלפת מפרק ברך. הניתוח, הינו ניתוח מתקדם, אך דורש הכנה, אשפוז ושיקום ארוך. כיום בישראל מתבצעים לפי הדיווחים אלפי ניתוחי החלפת מפרק ברך בשנה.

האפשרויות העומדות בפניכם לטיפול בשחיקת סחוס בברך ללא ניתוחים

למרות הכאב והסבל הכרוך בשחיקת סחוס בברך, מעודד לדעת שניתן לטפל בכאבים בברך ולהימנע מניתוח. העובדה שמערכת שרירים גדולה ומורכבת מקיפה ותומכת במפרקי הברכיים מאפשרת כמעט לכל אחד מאתנו לטפל בבעיה, למנוע שחיקה גוברת ולשקם את הגוף מכאב.

במסגרת האפשרויות העומדות לשיקום מפרק ברך פגוע, תוכלו למצוא דרכים טובות להתמודדות עם הכאב.

ראשית, דאגו לירידה במשקל גופכם. ירידה במשקל תשחרר לחצים ממפרק הברך ותמנע כאבים בברך.

טיפולים כמו פיזיותרפיה והידרותרפיה לעיתים עוזרות בחיזור המערכת השרירית סביב בסחוס הפגוע.

שימוש בתרופות ומשככי כאבים, דיקור וזריקות משככות כאב לברך ימזערו כאב אך שימוש לב – הפעולה לא תורמת לשיקום המקום. לכן, שלבו טיפולים אלה עם טיפולים התורמים לבניית המערכת השרירית התומכת במפרק.

למחפשים טיפול בשחיקת סחוס בברך ללא ניתוח, טיפול אפוסתרפיה לדוגמה, הינו אחד מהפתרונות היעילים ביותר, המוכחים מחקרית והמוכרים ע”י כל קופות החולים בישראל ובתי חולים רבים בעולם. הטיפול  משחרר את הלחצים והעומסים מהמפרקים, מונע שחיקת סחוס נוספת, מונע כאבים בברך, מנטרל עומסים על מפרקים אחרים בגוף ובונה את מערכת השרירים סביב המפרקים. הטיפול קל, אינו דורש מאמץ, ללא תופעות לוואי.

מערכת הליכה ביומטרית מותאמת לכל גבר או אשה הסובלים משחיקת סחוס. האבחון המקיף מעניק מידע מדויק אודות הגורמים לכאב והנעל המותאמת עונה לגורמים אלה בשיקום המערכות. השימוש בנעלי ההליכה הספורטיביות נועד לפעילות בבית, במשרד ואף מחוצה להן. בכך, מאפשרת הפעילות השגרתית לשיקום רציף מפני שחיקה עתידית נוספת. לרוב, בתוך תקופה קצרה חוזר הגוף לתפקוד מלא, ללא כאב מיותר.

חשוב לדעת

גם במקרים של פגיעה בסחוס חשוב להמשיך וללכת , למעט במקרים של נמק חריף בעצם או שבר חריף במפרק הליכה אינה פוגעת, אלא להיפך. הפסקת הליכה מחלישה את האגן ואת מערכות השרירים התומכות במפרק ותגרום לעליה בכאב וירידה בתפקוד

שאלות ותשובות

מאמרים נוספים באותו נושא: כאבי ברכיים בגיל ההתבגרות