כאבי ברכיים אצל מבוגרים

אתם לגמרי לא לבד. כאבי ברכיים אצל מבוגרים הם תלונה שכיחה ביותר. כאב המשפיע על איכות החיים ועל היכולת לתפקד באופן עצמאי. ולא פלא שאלה הם פני הדברים. תחושת כאבי הברכיים בקרב האוכלוסייה הבוגרת מוכיחה לרוב שאנו חיים למשך זמן ארוך יותר בהשוואה למאה הקודמת וזאת בזכות רפואה מתקדמת, מודעות ומערכת חכמה של מדע ופיתוח הפועלת למציאת פתרונות למחלות ובעיות רפואיות מורכבות.

עצמת הכאב והשפעתה על התפקוד.

גם לעוצמת הכאב, תדירות הכאב ומיקום כאב ישנה השפעה פיזית ופסיכולוגית על האוכלוסייה הסובלת מכאבי ברכיים. בגלאים מבוגרים הרגישות האישית לכל שינוי במצב הבריאותי משליכה ישירות על מנגנוני ההימנעות. כאב ברכיים ואפילו כאב קל יוביל לירידה בתנועתיות, ירידה בפעילות הגופנית בשל חשש המטופל – באופן טבעי והגיוני, מהדרדרות הכאב. להימנעות מתנועה ופעילות גופנית ישנה השלכה מועצמת על האוכלוסייה המבוגרת.

כאבי ברכיים אצל מבוגרים

מעבר לוויתור על איכות החיים, ההשלכה מגיעה מתפקודי מערכות נוספות בגוף: ירידה בפעילות מטאבולית, עלייה במשקל, עליה בלחץ הדם, עלייה בערכי הסוכר בדם. לפיכך, חשוב מאד להבין שכאבי ברכיים אצל מבוגרים עשויים להוביל למעגל השלכות בריאותיות הקשורות ישירות לכאב.

לכן, מומלץ מאד לטפל בכאב ברכיים עוד בשלבים הראשוניים ולא לוותר על טיפול גם במקרים בהם הכאב מלווה את האדם שנים רבות.

מהם הגורמים לכאבי ברכיים בקרב המבוגרים?

הסיבות והגורמים לכאבי ברכיים בגיל השלישי רבים. חשוב לזכור שלחלק מהמטופלים תחושת הכאב הקל הופיעה עוד בגלאי הארבעים או החמישים, חלקם אף סבלו מכאב בגיל צעיר יותר בשל תאונה, פגיעה, מבנה גוף, משקל עודף ועוד. כדרך הטבע, כאב קל עשוי ועלול להפוך לכאב חד ומטריד. הזנחת כאב ברכיים, במרבית המקרים, תוביל עם השנים להידרדרות והחמרה בכאב. להלן חלק מהגורמים המוכרים בקרב האוכלוסייה הבוגרת:

  • דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס): זוהי הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים בקרב מבוגרים. היא נגרמת משחיקה של הסחוס המכסה את הקצוות העצמות במפרק, ומובילה לכאב, נוקשות והגבלת תנועה.
  • פציעות: פציעות ישנות או חדשות בברך, כגון קרעים ברצועות או במניסקוס, עלולות לגרום לכאבים מתמשכים.
  • דלקת בורסה: דלקת בשק נוזלים הממוקם סביב המפרק עלולה לגרום לכאב ונפיחות.
  • גידים מתוחים או דלקתיים: גידים המחברים את השרירים לעצמות עלולים להיפגע ולהוביל לכאב.
  • בעיות בעמוד השדרה: בעיות בעמוד השדרה עלולים להקרין לאזור הברך.
  • מחלות שגרוניות: מחלות כמו שיגרון ומחלות רקמת חיבור אחרות עלולות לגרום לדלקת במפרקי הברכיים ולכאב.

תופעות לוואי של כאבי ברכיים.

כאבי ברכיים משפיעים על איכות החיים במגוון נושאים:

  1. קושי בתנועה: כאבים מגבילים את טווח התנועה ומקשים על פעילויות יומיומיות כמו הליכה, עלייה במדרגות וישיבה.
  2. חולשה שרירית: כאב כרוני מוביל לחולשה שרירית סביב הברך, מה שמגביר את היציבות ומעלה את הסיכון לפציעות נוספות.
  3. שינויים בהליכה: כדי להימנע מכאב, אנשים נוטים לשנות את דפוס ההליכה שלהם, מה שעלול להוביל לבעיות במפרקים אחרים בגוף.
  4. בעיות שינה: כאבים מונעים שינה טובה ומובילים לעייפות וחוסר אנרגיה.
  5. דיכאון והפרעות מצב רוח: כאב כרוני קשור לעלייה בסיכון לדיכאון והפרעות מצב רוח אחרות.

כאבי ברך חזקים אצל מבוגרים

כיצד מתבצע אבחון לכאבי ברכיים?

לרוב, המפגש הראשון יהיה מול רופא המשפחה. משם הליך האבחון יכלול מפגש עם רופא מומחה (אורתופד) שלוב יפנה לבדיקות מקיפות נוספות במטרה למצוא את הגורמים לכאב ולכוון לטיפול יעיל בכאב. הליך איסוף המידע אודות הכאב יכלול:

  • בדיקת היסטוריה רפואית מפורטת: כולל תיאור הכאב, מתי הוא החל, מה מחמיר אותו ומה מקל עליו.
  • בדיקה גופנית: כולל בדיקת טווח התנועה, בדיקת כוח שרירים ובדיקת רגישות למגע.
  • בדיקות הדמיה: צילומי רנטגן, MRI או CT, על מנת להעריך את מבנה המפרק ולזהות פגיעות.
  • בדיקות מעבדת הליכה: נותנת מידע רב על המקור לכאבי הברכיים לרופא או לפזיותרפיסט המבין בתחום.
  • בדיקות הדמיה תפקודית Diers 4D Motion הבודקת גם את תפקודי הגב, האגן והירכיים ותרומתם לכאבי הברכיים.
  • בדיקות מעבדה: בדיקות דם כלליות ובדיקות ספציפיות לשלילת מחלות אחרות.

הטיפולים האפשריים בכאבי ברכיים.

הטיפול בכאבי ברכיים תלוי בגורם הבסיסי ובחומרת התסמינים. אפשרויות הטיפול בכאבי הברכיים אצל מבוגרים יכולים להיות באמצעות עזרים, תרופתיים, טכנולוגיים, או ניתוחיים.

הטיפולים האפשריים כוללים:

טיפול תרופתי:

  1. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs): להפחתת כאב ודלקת.
  2. משככי כאבים: לטיפול בכאב חמור.
  3. הזרקות סטרואידים: להפחתת דלקת במפרק.
  4. הזרקות חומצה היאלורונית: להזנת הסחוס ולשיפור החלקת המפרק.
  5. הזרקות PRP  או אורטוקין המכילים חומרים פעילים שהופקו מדם החולה

טיפול שיקומי:

  1. אפוסתרפיה: שיקום מפרק הברך באמצעות מערכת הליכה ביומכנית הפועלת לשיקום וחיזוק כל מערכות השרירים סביב המפרק. מערכת מוכחת מחקרית המסייעת בטיפול בכאב.
  2. פיזיותרפיה: תרגילים לחיזוק השרירים סביב הברך, לשיפור טווח התנועה ולהקלה על כאב.
  3. הידרותרפיה: חיזוק שרירים במים.

עזרים תנועתיים:

מקלות הליכה, קביים או מתלים, כדי להפחית את העומס על הברך.

ניתוחים:

כאשר בעיית הברך קשה, מפריע להליכה וכואבת מומלץ להיוועץ במומחה להחלפת מפרקים ולדון על החלפת מפרק הברך. במקרים מסויימים – ניתן לבצע ניתוח ארתרוסקופיה, אך אלו פחות מומלצים כאשר מדובר בכאבי ברכיים אצל מבוגרים.

השפעת הטיפול על המבוגרים

הטיפול בכאבי ברכיים נועד לשפר את איכות החיים של המטופלים, להפחית את הכאב, לשפר את התפקוד ולהגדיל את העצמאות. טיפול יעיל יכול להאריך את משך הזמן שבו המטופל יכול לתפקד באופן עצמאי ולדחות את הצורך בניתוח. בעיקר כשמדובר בגיל השלישי, בעיקר במצב של כאבי ברכיים אצל מבוגרים, חשוב מאד להבין שהשלכת הכאב עשויה להוביל לירידה ברמת הבריאות כמעט בכל זווית שאליה נביט, שירידה בתנועתיות לרוב תוביל למצבים רפואיים חמורים שקשה להתמודד איתם בעיקר בגיל השלישי. לכן, חשוב ביותר למצוא את הגורמים לכאב הברכיים ולטפל.

כאב בברך בקרב מבוגרים ללא טיפול– הינו סימן ואיתות לירידה צפויה ברמת הבריאות ובאיכות החיים.

שאלות ותשובות

 הזנחת כאבי ברכיים עלולה להוביל להידרדרות משמעותית באיכות החיים. ההשלכות כוללות: קושי בתנועה, חולשה שרירית, שינויים בהליכה, בעיות שינה, דיכאון והפרעות מצב רוח, וכן השלכות בריאותיות נוספות כמו עלייה במשקל, ירידה בפעילות מטבולית, עלייה בלחץ הדם וסוכרת.

הטיפולים בכאבי ברכיים מגוונים ותלויים בגורם הבסיסי ובחומרת התסמינים. הטיפולים כוללים: טיפול תרופתי (NSAIDs, משככי כאבים, הזרקות), טיפול שיקומי (אפוסתרפיה, פיזיותרפיה, הידרותרפיה), עזרים תנועתיים (מקלות הליכה, קביים) וניתוחים (במקרים קשים).

שאלון הערכה מקוון

קבל/י עכשיו באתר תשובה מיידית אודות מידת ההתאמה של טיפול אפוסתרפיה לכאב ממנו את/ה סובל/ת

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

כאבי ברכיים: המדריך המלא והמקיף לשנת 2024
מפרק הברך הינו המפרק הגדול ביותר בגוף. על אף שתנועת המפרק נראית פשוטה, מדובר למעשה במפרק מורכב הנע במספר כיוונים ומישורים. מפרק הברך הוא מפרק נושא משקל ונתון בשל כך לעומסים משמעותיים. בזמן הליכה, עלייה וירידת מדרגות העומסים על המפרק יכולים להגיע עד לכדי פי חמישה ואף שישה ממשקל הגוף.
לקריאת המאמר
קרע במיניסקוס
קרע במיניסקוס יכול להיווצר מכמה סיבות וחשוב להבין כיצד ניתן למנוע אותו, כיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על איכות חיינו. במאמר זה מידע מורחב על המיניסקוס, סיבות לקרע במיניסקוס ודרכי טיפול אופציונליות.
לקריאת המאמר
מים בברך
הצטברות מים בברך נובעת מכמה סיבות ויש לה כמה תסמינים מאפיינים. במאמר זה תוכלו לקרוא על מים בברך ועל דרכי טיפול שונות.
לקריאת המאמר
שחיקת סחוס בברך
שחיקת סחוס, או בשמה אוסטיאוארתריטיס של הברך, היא אחת מבעיות הברכיים הנפוצות ביותר. החדשות הטובות הן, שניתן לשקם את הברך בדרכים מגוונות, ועל כך ועוד במאמר זה.
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים אחרי אימון
מאות אלפי ישראלים מתאמנים בענפי ספורט שונים ולא תמיד מודעים לפציעות האפשריות, ולכן הם גם אינם נזהרים. לחצו וקבלו כמה כללים שיסייעו לכם להוריד את הסיכויים לפציעות ספורט, כדי שתוכלו להתאמן בכיף.
לקריאת המאמר
ניתוח בברך
אם אתם מועמדים לניתוח בברך דעו כי ניתן לבצע שיקום לפני או אחרי הניתוח על מנת להביא את השפעת הניתוח למקסימום, ולאפשר חזרה לשגרה במהירות. על אפשרויות השיקום - במאמר זה.
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים, מה הן הסיבות הנפוצות ומה הן דרכי הטיפול
מפרק הברך הינו המפרק הגדול ביותר בגוף. על אף שתנועת המפרק נראית פשוטה, מדובר למעשה במפרק מורכב הנע במספר כיוונים ומישורים. מפרק הברך הוא מפרק נושא משקל ונתון בשל כך לעומסים משמעותיים. בזמן הליכה, עלייה וירידת מדרגות העומסים על המפרק יכולים להגיע עד לכדי פי חמישה ואף שישה ממשקל הגוף.
לקריאת המאמר
איך להעביר כאבי ברכיים?
כאבי ברכיים באופן כללי הינם איתות אפשרי של הגוף לתפקוד לקוי או לפגיעה תפקודית של מפרק הברך, השרירים העוטפים אותו והמערכת העצבית הקשורה לאזור זה בגופנו. השאלה הקשורה באיך להעביר כאבי ברכיים חייבת להתחיל בהבנת הסיבה לכאב.
לקריאת המאמר
כאבים בברך לאחר מאמץ
תופעה של כאבים בברך לאחר מאמץ עלולה להופיע במצבים שונים ולהתבטא באופן שונה בין אדם לאדם. ישנם מצבים בהם הכאב יפקוד אותנו בשלב המאמץ עצמו, כמו בריצה, בהליכה, בהרמת משקל כבד, לעומתם ישנם מצבים בהם הכאב מופיע דווקא בזמני המנוחה. ישנם הסובלים מכאבים בברך שמאל- בצידה החיצוני, לעומתם אחרים החשים כאב בכיפוף הברך או כאב בצד הפנימי של הברך. לכל סימפטום של כאב ישנה סיבה וגורם אשר מוביל לסוג הכאב הספיציפי. כמובן, שעל מנת לגלות מהו הגורם לכאב כדאי ומומלץ לגשת לרופא מומחה על מנת שיבחן באמצעים שונים את סוג הכאב במטרה לאתר את מקורו ולטפל בו ביעילות.
לקריאת המאמר
טיפול בשחיקת סחוס בברך - המידע המקיף לשמירה על המפרק
חיפוש טיפול בשחיקת סחוס בברך הינה מנת חלקם של רבים. הסיבה לכך ברורה. האפשרות להתחמק משחיקת סחוס בברך או בברכיים בעולם המתקדם בו אנו חיים קלוש. פיזיולוגית ואבולוציונית, מבנה הסחוסים ומערכות השרירים התומכות במפרק הברך לא תוכננו או נבנו לאורח ומשך החיים כפי שמשתקף בעולם המערבי כיום.
לקריאת המאמר
דלקת בגיד מאחורי הברך
לעיתים, כאבים בברכיים או תופעה של כאב חזק בברך מתרכזים בחלקה האחורי של הברך. האם מדובר בהתפתחות דלקת או דלקת בגיד ברגל? האם מדובר בסימפטום אחר לתופעת הכאב?
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בהליכה - כל מה שצריך לדעת
לעיתים נרגיש כאבי ברכיים בהליכה. תופעה שתופיע תוך כדי הליכה, לעיתים בתחילת ההליכה, לפעמים בסופה בשלב המנוחה. תחושות כאבים בברך לאחר מאמץ או תוך כדי תנועה אינן נדירות, אך חשוב מאד להתייחס אליהן
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בכיפוף
כאבי ברכיים בכיפוף הינם סימפטום בדרך כלל לבעיה מבנית בברכיים. תופעה זו מוכרת ונפוצה בעיקר בגלאי 50 ומעלה.
לקריאת המאמר
לייעוץ רפואי מהצוות המקצועי ניתן לשלוח פניה אונליין

מפת אתרתנאי שימוש ומדיניותהבהרה משפטיתכאבי ברכיים - המדריך המלאכאבי גב - מאמריםהסדרי נגישות