כאבים בירך אחורית

כאבים בירך אחורית או בצד האחורי של הירך עלולים להיגרם ממגוון גורמים. החל מבעיה במפרק הירך או באגן, דרך הקרנה הבאה מהגב, פציעות שפגעו בתפקוד מערכות השרירים ,הגידים או הרצועות ועד למצבים רפואיים חמורים יותר. בכל מקרה של כאבים בירך אחורית מומלץ מאד לפנות לרופא מומחה לאבחון מקיף את המצב ולמציאת פתרון לשיקום האזור הכואב.

הגורמים האפשריים לכאבים:

• פציעה: מכה, או טראומה הנגרמת בשל תאונה, תאונת ספורט, נפילה, או כל פגיעה שנגרמה ופגעה בתפקוד השרירים. אחד הגורמים השכיחים לכאבים בירך האחורית הוא מתיחה או קרע בשרירי הירך האחוריים (המסטרינגים). פציעות שכאלה מתרחשות לרוב כתוצאה מפעילות גופנית מאומצת, כגון ריצה, קפיצה או שינויי כיוון מהירים.
• דלקת: דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס), דלקת מפרקים ראומטוידית ובורסיטיס (דלקת בבורסה, שקית נוזלית המרפדת את המפרקים) יכולות גם הן לגרום לכאבים בצד האחורי של הירך.
• בעיות בעצמות: שברים, פריקות וגידולים בעצמות הירך יכולים גם הם לגרום לכאבים.
• בעיות עצביות: פריצת דיסק בגב התחתון או לחץ על העצב הסיאטי יכולים לגרום לכאב שמקרין מהגב אל הירך והרגל.
• גורמים אחרים: כאבים בצד האחורי של הירך יכולים להיגרם גם ממצבים אחרים, כגון מחלת כלי דם היקפיים, זיהומים וארתריטיס פסוריאטית.

התסמינים הקשורים לכאב בחלק האחורי של הירך.

הסימפטומים של כאבים בצד האחורי של הירך יכולים להשתנות בהתאם לגורם. בין התסמינים הנפוצים ביותר:

• כאב חד או עמום בצד האחורי של הירך.
• נוקשות וקשיון בירך.
• קושי בהנעת הירך, כגון כיפוף, יישור או סיבוב.
• חולשה בשריר הירך.
• נפיחות באזור הירך.
• אודם
• חום

הליך האבחון לכאבי ירך.

רופא יאבחן את הגורם לכאבים בצד האחורי של הירך על סמך ההיסטוריה הרפואית שלך, בדיקה גופנית ותסמינים. ייתכן שיהיה צורך גם בבדיקות נוספות, כגון צילומי רנטגן, MRI או בדיקות דם.

הליך מניעת תופעת הכאב בירך האחורית.

1. חימום לפני פעילות גופנית. פעולה חשובה ביותר לשמירה על מערכות השריר באזור הירך ובכלל.
2. מתיחות לאחר פעילות גופנית. מתיחה מחזירה לשריר את האיזון לאחר שהתכווץ במאמץ.
3. שמירה על משקל תקין. למשקל הגוף השלכה על בריאותנו וכמובן על האיזון השרירי והמפרקי בגופנו.
4. חיזוק שרירי הירך, האגן והליבה.
5. הימנעות מפעילות גופנית מאומצת מדי.
6. נעילת נעליים תומכות המתאימות לסוג המאמץ.

הטיפול בכאב אחורי בירך.

הטיפול בכאבים בצד האחורי של הירך תלוי בגורם. בין אפשרויות הטיפול שיומלץ עליהן לאחר הבדיקה:

1. מנוחה: חשוב לנוח ולמנוע פעילויות שגורמות לכאב.
2. תרופות: תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן או אצטמינופן, יכולות לעזור להפחית כאב ודלקת.
3. פיזיותרפיה: פיזיותרפיסט יכול ללמד אותך תרגילים לחיזוק השרירים ושיפור הגמישות של הירך.
4. אפוסתרפיה. טיפול ביתי אשר תורם רבות לחיזוק כלל מערכות השריר התומכות במפרקי הגוף. טיפול יעיל, ביתי, מוכח מחקרית.
5. הידרותרפיה. טיפול לחיזוק מערכות השרירים בבריכה. טיפול שתפקידו להעניק לשרירים הסתגלות איטית לחזרה לתפקוד.
6. טיפול תרופתי: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בתרופות מרשם, כגון סטרואידים או תרופות נגד דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs).

שאלות ותשובות