אחת הבעיות שגורמות לכאבי ברכיים אצל אנשים רבים היא פגיעה ברצועת הברך. ישנם מספר סוגים של רצועות בברך המסייעות לה לתפקד. בין השאר – הרצועה הצולבת הקדמית, הרצועה הצולבת האחורית, הרצועה העקיפה הצידית- הנמצאת בצידה הפנימי של הברך והרצועה העקיפה התיכונה הנמצאת בצידה החיצוני. הרצועות הללו מסייעות לייצוב הברך ומונעות "בריחה" שלה לצדדים. כמו כן, הן מסייעות ליציבות הברך בעת תנועה שלה לכיפוף ויישור. לרצועות תפקיד חשוב ונוסף והוא נובע מחיישנים עצביים הנמצאים בכל רצועה. חיישנים אלו משדרים למוח מידע על התנועה והמנח של הברך בכל רגע נתון.
(אתם יכולים לעשות ניסוי פשוט- לעצום את עיניכם ולהניע את הברך. היכולת שלכם להרגיש בדיוק איזו תנועה עושה הברך נובעת מאותם חיישנים). על המידע הזה נותן המוח פקודות לשרירים המניעים ומייצבים את הברך.
פגיעה ברצועת הברך איך זה קורה?
פגיעה ברצועות הברך מובילה גם לפגיעה במידע שמספקת הרצועה למוח ולכן נפגעת עבודתם המתואמת של השרירים. פגיעה בייצוב שמעניקים השרירים לברך גורמת להחרפת מעגל הכאב, שכן כאשר השרירים אינם פועלים בצורה מדוייקת ומתואמת הדבר מגדיל את העומס המוטל על האזור הכואב – וחוזר חלילה.
בנוסף, במקרים רבים של פגיעה ברצועות הברך קיים גם קרע במניסקוס. הדבר קורה כחלק ממנגנון הפציעה, בעקבות אי היציבות הנגרמת מהפגיעה ברצועות הברך, או הירידה בשליטה השרירית ותהליכים שחיקתיים אחרים המתרחשים בברך.
טיפול אפוסתרפיה לרצועות ברך פגועות
התרגול במערכת ההליכה מבוצע כחלק משגרת היום-יום ואינו דורש מאמץ מיוחד. הוא מסייע לשרירים בעבודתם המתואמת ובמקביל מאפשר את הסטת העומס מהאזור הפגוע.
הטיפול מחזק ומשפר את פעולת הגוף. הטיפול הוכח כבר במחקרים רבים, כמפחית בצורה משמעותית את רמת הכאבים ואת תדירותם.
במקרים מסוימים שבהם ישנה פגיעה במספר רצועות והברך אינה יציבה באופן משמעותי. לעתים אין ברירה אלא לבצע ניתוח על מנת לשחזר את הרצועה. טיפול אפוסתרפיה יכול לעזור למטופל להגיע אל הניתוח כאשר גופו במצב טוב יותר וכמו כן לסייע לו בשיקום לאחר הניתוח ובחזרה לתפקוד.
