קרע ברצועות הברך

כאבי ברכיים, בדומה לכאבי גב, הם תופעה נפוצה מאד. גברים, נשים, מבוגרים וצעירים. כולם יסבלו מכאבים בברכיים לפחות פעם אחת בחייהם בעוצמות שונות. הכאבים יכולים להשפיע באופן משמעותי על תפקודו של הסובל מהם. עובדה המצריכה קבלת טיפול מידי, הניתן בהתאם לסיבות הכאב ולמידת עוצמתו. קרע ברצועות הברך הוא אחת הסיבות לכאבי בברכיים, מדובר במצב שכיח מאד. קורה בעיקר בשל העומס הרב המוטל על הברכיים ומידת רגישותן.

מדוע נוצר קרע ברצועות הברך?

הברך שלנו מורכבת משני מפרקים, מפרק שוק ירך ומפרק פיקה ירך.
שני מפרקים אלה נמצאים בתוך קופסית אחת, שבה ישנו נוזל מיוחד, נוזל סינוביאלי. הנוזל מאפשר תנועה חלקה יותר ומשמש כחומר מסכך. הברך וכך גם הקופסית עצמה שבו נמצאים שני מפרקיה מחוזקים באמצעות מספר רצועות

• פנימית
• חיצונית
• צולבת קדמית
• צולבת אחורית

בשל מבנה הברך. מידת הרגישות שלה וגם העומס הרב המוטל עליה במהלך התנועה. עשויות רצועות הברך להינזק, ובמקרים קשים יותר, להיקרע. בדרך כלל יקרה הדבר מחבלה לברך. לעיתים גם פעילות גופנית מאומצת המובילה למיני טראומות לאורך זמן. גם סיבוביות רבה של הברך במהלך הפעילות ומאמץ רב, יכולים להוביל לקרע.

איזה טיפול מוצע במקרים של קרע ברצועות הברך?

בדרך כלל נקרעת רק אחת מרצועות הברך ישנם מצבים בהם מדובר בפגיעה משולבת, כלומר בקרע בשתיים או יותר מרצועות הברך.
הסימנים לקרע יכולים להיות

• תחושת כאב חדה מאד בברך
• נפיחות רבה במקום
• הנעת הברך בליווי רעש, תעיד גם היא על קרע
• תחושת חוסר נוחות וחוסר יציבות

הטיפול במקרים כאלה יכולים להיות מנוחה והימנעות מתנועות העשויות לגרום לכאב וכן גם חבישת הברך.
במקרים מסוימים מוצע טיפול פיזיותרפיה, מוצעים משככי כאבים ובמצבים קשים יותר ניתוח לשחזור הרצועה.
כדי להפחית את הסיכוי לקרע חשוב להקפיד על

• פעילות גופנית מבוקרת המותאמת ליכולות האישיות.
• חיזק השרירים והפרקים
• ביצוע תרגילים של שיווי משקל

מומלץ להימנע מפעילות היוצרת עומס יתר על הברכיים וכדאי להקפיד לנעול נעליים נוחות ויציבות. פגיעה ברצועות הברך מובילה גם לפגיעה במידע שמספקת הרצועה למוח.
זוהי הסיבה הגורמת לפגיעה בעבודתם המתואמת של השרירים.
פגיעה בייצוב שמעניקים השרירים לברך גורמת להחרפת מעגל הכאב. לכן כאשר השרירים אינם פועלים בצורה מדויקת ומתואמת, יגדל העומס המוטל על האזור הכואב וכך חוזר חלילה.

טיפול אפוסתרפיה יכול לסייע לסובלים מבעיה של פגיעה ברצועות הברך.

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על התאמה אישית של מערכת הליכה ייחודית. המערכת שפותחה על ידי מומחים מישראל, מותאמת לכל מטופל ומטופל לאחר בדיקה ואבחון מקיפים. מערכת אפוסתרפיה מסייעת בשיקום הברך ועבודת השרירים שמסביבה.

• המטופלים זוכים למעקב אישי וצמוד אחר התקדמותם הנערך על ידי פיזיותרפיסטים מנוסים בעלי הכשרה מיוחדת שנקראים “אפוסתרפיסטים”.
• התרגול במערכת ההליכה מבוצע כחלק משגרת היום-יום ואינו דורש מאמץ מיוחד
• מסייע לשרירים בעבודתם המתואמת ובמקביל מאפשר את הסטת העומס מהאזור הפגוע
• הטיפול מחזק ומשפר את פעולת הגוף ויכול בהחלט
• במקרים מסוימים אין ברירה אלא לבצע ניתוח על מנת לשחזר את הרצועה
• טיפול אפוסתרפיה יכול לעזור למטופל להגיע אל הניתוח כאשר גופו במצב טוב יותר
• הטיפול יסייע בשיקום לאחר הניתוח ובחזרה לתפקוד

מוזמנים לקרוא בנוסף: טיפול בכאבי גב | כאבי גב תחתון