הכאב שמופיע כשקמים מהספה, הקושי בעלייה במדרגות או ההליכה שהפכה למאמץ - כל אלה עלולים להיות סימנים לבעיה שכדאי לבדוק. הכירו את הטיפול הישראלי שמסייע להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התפקוד, ללא ניתוח ובאמצעות הליכה.
זה יכול להתחיל ברגע קטן באמצע היום. אתם קמים מהכיסא אחרי ישיבה ממושכת ומרגישים כאב בברך. אולי דווקא המדרגות בדרך הביתה הפכו לאתגר, או שהטיול היומי, שפעם היה מובן מאליו, מתחיל להיות מלווה באי־נוחות.
בהתחלה מנסים להתעלם. עולים קצת יותר לאט במדרגות, נשענים על המעקה, נמנעים מהליכה ארוכה ומקווים שהכאב פשוט יחלוף. אבל כשהוא חוזר שוב ושוב, הוא כבר לא רק מטרד נקודתי. בהדרגה הוא עלול להשפיע על התנועה, על הביטחון בהליכה ועל איכות החיים.
למה דווקא פעולות פשוטות גורמות לכאבי ברכיים?
הברכיים שלנו נושאות עומסים משמעותיים לאורך היום. בזמן הליכה, ובמיוחד בקימה מישיבה ובעלייה וירידה במדרגות, מופעל על מפרק הברך עומס שיכול להגיע לפי כמה ממשקל הגוף.
כאבי ברכיים יכולים להופיע מסיבות שונות, בהן שחיקת סחוס, פגיעה במיניסקוס, דלקות או שינויים באופן שבו הגוף מחלק עומסים בזמן תנועה.
כשהברך כואבת, אנחנו נוטים לשנות את צורת ההליכה, לפעמים אפילו בלי לשים לב. השינוי הזה עשוי להשפיע על חלוקת העומסים ועל פעילות השרירים התומכים במפרק.
לכן, כשהכאב חוזר או מתחיל להגביל את הפעילות, חשוב לברר מה גורם לו ולא להסתפק רק בהקלה זמנית.
לא רק להקל על הכאב: הכירו את הטיפול שפועל דרך ההליכה
לצד טיפולים מוכרים כמו פיזיותרפיה, תרופות ובמקרים מסוימים גם ניתוח, קיימת אפשרות נוספת שחשוב להכיר: אפוסתרפיה, טיפול רפואי לא־ניתוחי שפותח על ידי ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור בישראל ומבוסס על התאמה אישית של מערכת הליכה ביומכנית.
הרעיון פשוט: במקום להתמקד רק באזור הכואב, הטיפול נועד לשנות את האופן שבו הגוף נע ומחלק את העומסים על המפרקים.
מערכת אפוסתרפיה נראית כמו נעליים ייעודיות, שבסוליות שלהן מותקנות יחידות ביומכניות מתכווננות. באמצעות התאמה מדויקת של היחידות ניתן להשפיע על חלוקת העומסים בזמן הליכה ולעודד את השרירים התומכים בברך לפעול בצורה יעילה יותר.
צפו בסרטון מאחת ממרפאות אפוסתרפיה בעולם והכירו את טיפול אפוסתרפיה:
טיפול שמשתלב בחיים, ולא להפך
אחד היתרונות הבולטים של אפוסתרפיה הוא האפשרות לשלב את הטיפול בשגרת היום.
התהליך מתחיל באבחון קליני ובבדיקת הליכה ממוחשבת, שבאמצעותם הצוות המקצועי מנתח את דפוס ההליכה ומתאים את המערכת למטופל.
לאחר מכן משתמשים במערכת הנעליים הייעודית בזמן פעולות יומיומיות, בהתאם לתוכנית האישית, החל מכ־10 דקות הליכה ביום. כבר בדקות ספורות של הליכה השרירים והעצבים לומדים לייצב את הברך ולתקן את ההליכה באופן המוריד כאב גם כאשר הולכים ללא הנעליים. אפקט זה מוטמע ומעמיק ככל שמתקדמים בטיפול.
לאורך הטיפול מתקיימים מפגשי מעקב שבהם בוחנים את ההתקדמות ומבצעים התאמות לפי הצורך.
גאווה ישראלית והכרה עולמית
הטיפול, שהינו "כחול-לבן", מבוסס על למעלה מ 25 שנות מחקר ופיתוח, הוכלל בסל הבריאות האנגלי והוכרז על ידי ארגון ה NICE , סמכות עולמית בקביעת קווים מנחים רפואיים, כאחד מהטיפולים האפקטיביים ביותר, בכאבים ושחיקת סחוסים בברכיים . גם בארה"ב ניתן הטיפול במיטב המרכזים הרפואיים - כגון מאונט סיני בניו יורק ואחרים. לפי נתוני אפוסתרפיה, עד היום טופלו באפוסתרפיה כ 250,000 איש בארץ וברחבי העולם.
בישראל ניתן הטיפול בהשתתפות כל קופות החולים ואגף השיקום של משרד הביטחון, בהתאם לתנאי הזכאות, ומומלץ בקווים המנחים של ההסתדרות הרפואית לטיפול בכאבים ושחיקת סחוסים בברכיים.
לא חייבים להתרגל לכאב
אם כאבי הברכיים גורמים לכם לחשוב פעמיים לפני שאתם עולים במדרגות, יוצאים להליכה או אפילו קמים מהכיסא, כדאי לפנות לבירור מקצועי.
לא כל כאב ברכיים מחייב ניתוח, ולא כל טיפול מתאים לכל מטופל. אבל חשוב לדעת שקיימות אפשרויות טיפול שנועדו להפחית כאב, לשפר את התפקוד ולעזור לחזור לפעילות.
רוצים לדעת אם אפוסתרפיה יכולה להתאים גם לכם?
ניתן להשאיר פרטים לתיאום בדיקת התאמה ראשונית ללא עלות ולגלות האם הטיפול מתאים למצבכם.
