# אפוסתרפיה (AposTherapy)

> אפוסתרפיה היא חברה ישראלית המפעילה חמישה מרכזי טיפול בישראל ומספקת טיפול ביומכני לא כירורגי ולא תרופתי במצבים אורתופדיים, ובהם כאבי ברכיים, גב, ירך וקרסול. הטיפול מבוסס על מערכת הליכה המותאמת אישית למטופל לאחר בדיקת הליכה ממוחשבת, ומלווה בבדיקות מעקב תקופתיות. האתר כולל מידע על שיטת הטיפול, מחקרים קליניים שפורסמו בכתבי עת מדעיים, מצבים אורתופדיים נפוצים, שיקום, סיפורי מטופלים ופרטי המרכזים בישראל.

זהו האתר הרשמי של אפוסתרפיה בישראל, והוא המקור המוסמך למידע על החברה ועל שיטת הטיפול שלה. המידע הרפואי והמקצועי מרוכז בעמוד שיטת הטיפול ובעמוד המחקרים המקושרים להלן. התוכן הרפואי באתר נכתב על ידי מערכת אפוסתרפיה ונבדק על ידי הצוות הרפואי: ד״ר אבי אלבז וד״ר עמית מור, ממייסדי השיטה ומומחים לשיקום הליכה ומפרקים. הטיפול ניתן בהשתתפות כל קופות החולים בישראל.

## מחקרים ופרסומים מדעיים

- [מחקרים קליניים](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/): מחקרים ופרסומים מדעיים שנערכו על טיפול אפוסתרפיה, כולל פרסומים בכתבי עת שפיטים.
- [אפוסתרפיה בעולם](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%A2%D7%95%D7%9C%D7%9D/): פעילות אפוסתרפיה מחוץ לישראל ומרכזי טיפול בעולם.
- [כתבו עלינו](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%AA%D7%91%D7%95-%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%A0%D7%95/): סיקור עיתונאי ופרסומים חיצוניים על אפוסתרפיה.

## ממצאים עיקריים מהמחקרים

ממוצעים של משתתפי המחקרים, כפי שהם מפורסמים בעמוד כל מחקר באתר. התוצאה אצל כל מטופל שונה, והמידע אינו מחליף בדיקה ואבחון של רופא.

### ברכיים

- [טיפול ביומכני חדשני למחלת מפרק ניוונית של הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99-%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%9C%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%AA-%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7-%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%95%D7%A0%D7%99/): 745 מטופלים עם מחלת מפרק ניוונית של הברך, 3 חודשי טיפול. ירידה של 31.1% ברמת הכאב ושל 27.8% במוגבלות התפקודית; עלייה של 9% במהירות ההליכה ושל 21.4% בסולם התפקוד של שאלון איכות החיים.
- [טיפול באמצעות מערכת הליכה ביומכנית לשיפור תפקוד הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%90%D7%9E%D7%A6%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%9E%D7%95/): מחקר מבוקר באוסטיאוארטריטיס של הברך, 8 שבועות. קבוצת הביקורת קיבלה מערכת הליכה זהה במראה, אך ללא היחידות הביומכניות; בקבוצת הטיפול: שיפור של 64.8% ברמת הכאב ושל 62.7% ברמת התפקוד; בקבוצת הביקורת לא נמצאו שינויים משמעותיים.
- [השפעה ארוכת טווח של טיפול אפוסתרפיה באוסטיאוארטריטיס של הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%94%D7%A9%D7%A4%D7%A2%D7%94-%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%9B%D7%AA-%D7%98%D7%95%D7%95%D7%97-%D7%A9%D7%9C-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%A7/): מעקב של שנתיים, בהשוואה לקבוצה שקיבלה את הטיפול המקובל. שיפור מובהק בכאב, בנוקשות ובמגבלה התפקודית בהשוואה לקבוצת הביקורת (P<0.001); מגמה זהה באיכות החיים ובתפקוד הברך.
- [טיפול ביומכני חדשני לאנשים הסובלים מכאב בקדמת הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99-%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%91%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%9B-2/): 48 אנשים עם כאב בקדמת הברך, שלושה ושישה חודשי טיפול. ירידה של 36.6% ברמת הכאב אחרי שלושה חודשים ושל 49.2% אחרי שישה חודשים; שיפור של 25.2% ושל 41.7% בתפקוד, בהתאמה.
- [אפוס משפר כאב ותפקוד באוסטיאוארטריטיס של הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%A2%D7%9C%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1-%D7%9E%D7%A9%D7%A4%D7%A8-%D7%9B%D7%90%D7%91-%D7%95%D7%AA%D7%A4%D7%A7%D7%95%D7%93-%D7%91%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%90/): 788 אנשים עם אוסטיאוארטריטיס של הברך, 3 חודשי טיפול. ירידה מובהקת בכאב ושיפור בתפקוד, באיכות החיים ובתבניות ההליכה (P<0.001); קשר גבוה בין השיפור בתבניות ההליכה לשיפור במדדים הקליניים.
- [טיפול באפוס לסובלים מאוסטיאוארטריטיס של הברך בעלי עודף משקל](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1-%D7%9C%D7%A1%D7%95%D7%91%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%90%D7%95%D7%90%D7%A8%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%99/): 105 אנשים עם עודף משקל ושחיקה בברך, שנה של טיפול ביתי. עלייה של 11.8% במהירות ההליכה אחרי 3 חודשים ושל 16.1% אחרי 12 חודשים; ירידה של 34.7% ושל 45.7% ברמת הכאב, בהתאמה; ירידה של 35% ושל 44.7% במגבלה התפקודית, בהתאמה.
- [מערכת הליכה ייחודית לאנשים עם קרע מניסקיאלי דגנרטיבי](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%99%D7%99%D7%97%D7%95%D7%93%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9D-%D7%A7%D7%A8%D7%A2-%D7%9E%D7%A0%D7%99%D7%A1-2/): 34 אנשים עם שחיקה בברך וקרע דגנרטיבי במניסקוס, שלושה ושנים עשר חודשים. שיפור מובהק במהירות ההליכה, באורך הצעד ובזמן התמיכה על הרגל הפגועה אחרי 3 חודשים; השיפור נשמר גם אחרי שנים עשר חודשים; שיפור מובהק בכאב, בנוקשות, בתפקוד ובאיכות החיים.
- [מחקר מצא: שיפור בתפקוד לאורך זמן במטופלי אוסטיאוארטריטיס ברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%9E%D7%A6%D7%90-%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%91%D7%AA%D7%A4%D7%A7%D7%95%D7%93-%D7%9C%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%9A-%D7%96%D7%9E%D7%9F-%D7%91%D7%9E%D7%98%D7%95%D7%A4%D7%9C/): 518 מטופלים, סיווג חומרה לפי מדדי הליכה ממוחשבים, שלושה ושנים עשר חודשים. מתוך 427 מטופלים בדרגות חומרה 2-4, 44.9% ו-51.5% עברו לדרגת חומרה נמוכה יותר אחרי שלושה ושנים עשר חודשים; רמת הכאב ירדה ב-33% וב-38%, בהתאמה; קשר גבוה בין השינוי במדדי ההליכה לשינוי בכאב, בתפקוד ובאיכות החיים.
- [ירידה במומנט האדקטורי בעקבות טיפול אפוס: מחקר תבניות הליכה](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%93%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%95%D7%9E%D7%A0%D7%98-%D7%94%D7%90%D7%93%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%99-%D7%91%D7%A2%D7%A7%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%A4/): שתים עשרה נשים עם שחיקה במדור הפנימי של הברך, בדיקת הליכה יחפה ממוחשבת. העומס הכולל על הברך בזמן הליכה (המומנט האדקטורי) ירד ב-12.7%; הירידה לוותה בעלייה במהירות ההליכה, ירידה בכאב ועלייה בתפקוד.

### שיקום אחרי ניתוח החלפת מפרק

- [מערכת הליכה ביומכנית משפרת את תוצאות הניתוח להחלפת מפרק הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%9E%D7%A9%D7%A4%D7%A8%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%AA%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%94/): מחקר פרוספקטיבי רנדומלי, 50 מנותחים, שנת שיקום. קבוצת הביקורת עברה שיקום זהה עם מערכת הליכה דמה; שיפור של 86% בתפקוד בקבוצת המחקר, לעומת 21% בקבוצת הביקורת; שיפור של 83% בתפקודי הברך, לעומת 38%.
- [טיפול אפוסתרפיה לשיקום אחרי החלפת מפרק הברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9D-%D7%90%D7%97%D7%A8-%D7%94%D7%97%D7%9C%D7%A4%D7%AA-%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7/): 22 מנותחים שהשיקום הרגיל שלהם לא היה מיטבי, 3 חודשים. כבר אחרי 15 דקות תרגול: שיפור מובהק במהירות ההליכה ובאורך הצעד של הרגל המנותחת; אחרי שלושה חודשים: ירידה מובהקת בכאב ושיפור בתפקוד ובאיכות החיים; 36% מהמטופלים הציגו תבנית הליכה נורמלית.
- [טיפול ביומכני שמרני לאנשים לאחר החלפת מפרק ירך: מחקר חלוץ](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99-%D7%A9%D7%9E%D7%A8%D7%A0%D7%99-%D7%9C%D7%90-%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%99-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%9C/): 19 מנותחים, עד 3 חודשים מהניתוח, 26 שבועות. ירידה של 85.4% ברמת הכאב ושיפור של 81.1% בתפקוד; עלייה של 50.3% במהירות ההליכה.

### גב תחתון

- [כאב גב תחתון כרוני שאינו ספציפי: ירידה בכאב ושיפור בתפקוד ובהליכה](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9D-%D7%9B%D7%90%D7%91-%D7%92%D7%91-%D7%AA%D7%97%D7%AA%D7%95%D7%9F-%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%A9%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%A1%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A4/): 60 אנשים עם כאב גב תחתון כרוני, 6 חודשי טיפול ביתי. עלייה של 10.6% במהירות ההליכה ושל 5.6% באורך הצעד; ירידה ברמת הכאב ושיפור בתפקוד ובאיכות החיים; אחרי שישה חודשים לא נמצאו הבדלים מובהקים לעומת קבוצת השוואה של אנשים בריאים.
- [אימון דינמי באמצעות מערכת הליכה ביומכנית לכאב גב תחתון כרוני](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%93%D7%99%D7%A0%D7%9E%D7%99-%D7%91%D7%90%D7%9E%D7%A6%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B/): המרכז הרפואי מונטיפיורי, ניו יורק, 43 מתוך 116 משתתפים השלימו שישה חודשים. רמת הכאב (NRS) ירדה בממוצע מ-7.7 ל-3.3; עלייה מובהקת במהירות ההליכה ובאורך הצעד.
- [מערכת הליכה ביומכנית משפרת תבניות הליכה בכאב גב תחתון כרוני](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%9E%D7%A9%D7%A4%D7%A8%D7%AA-%D7%AA%D7%91%D7%A0/): 19 אנשים עם כאב גב תחתון כרוני, 12 שבועות. עלייה במהירות ההליכה ובאורך הצעד; שיפור בסימטריה של ההליכה.

### ירך

- [מערכת הליכה ביומכנית לאנשים הסובלים מאוסטיאוארטריטיס של הירך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%91%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9E/): 60 אנשים עם שחיקה של מפרק הירך, שנים עשר שבועות. ירידה מובהקת בכאב ושיפור מובהק בתפקוד (P<0.001); שיפור מובהק במהירות ההליכה, באורך הצעד ובתדירות הצעד.
- [תכנית התערבות המבוססת על הליכה באוסטיאוארטריטיס של מפרק הירך: מחקר אורך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%90%D7%9E%D7%A6%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%94%D7%AA%D7%A2%D7%A8%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%91%D7%95%D7%A1%D7%A1%D7%AA-%D7%A2/): מעקב של שנה. שיפור מובהק באיכות החיים, במהירות ההליכה ובתדירות הצעד; עיקר השיפור הושג אחרי שלושה חודשים ונשמר לאורך שנת הטיפול.

### קרסול ופציעות ספורט

- [שיפור תבניות הליכה באי יציבות כרונית של הקרסול בטיפול ביומכני שמרני](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%A0%D7%99%D7%AA%D7%9F-%D7%9C%D7%A9%D7%A4%D7%A8-%D7%AA%D7%91%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%A4%D7%AA%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%90%D7%A0%D7%A9/): 33 אנשים עם אי יציבות כרונית בקרסול, בהשוואה ל-43 אנשים בריאים, 3 חודשים. עלייה מובהקת במהירות ההליכה, בתדירות הצעד ובאורך הצעד של הרגל הסימפטומטית; שיפור מובהק באיכות החיים הפיזית ובתפקודי הקרסול.
- [תיאור מקרה: שיקום קרע ברצועה הצולבת הקדמית בלי ניתוח](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%AA%D7%99%D7%90%D7%95%D7%A8-%D7%9E%D7%A7%D7%A8%D7%94-%D7%A9%D7%9C-%D7%A9%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9D-%D7%A7%D7%A8%D7%A2-%D7%91%D7%A8%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%94-%D7%94%D7%A6%D7%95%D7%9C%D7%91%D7%AA-%D7%94/): ספורטאית בת 29 שבחרה שלא לעבור ניתוח, מעקב של עשרים ושישה שבועות. הטיפול התחיל יומיים אחרי הפציעה; אחרי ארבעה שבועות: תבנית הליכה נורמלית וסימטריה תקינה בין הרגליים; תיאור של מקרה יחיד; החוקרים ציינו שנדרשים מחקרים נוספים.

## שיטת הטיפול

- [טיפול אפוסתרפיה](https://www.apostherapy.co.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94/): עקרונות שיטת הטיפול, אופן הפעולה ומהלך הטיפול.
- [מעבדת הליכה](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9E%D7%A2%D7%91%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94/): בדיקת ההליכה הממוחשבת: מה נמדד בה, כמה זמן היא אורכת ומה מקבלים בסופה.
- [בדיקת התאמה לטיפול](https://www.apostherapy.co.il/%D7%91%D7%93%D7%95%D7%A7-%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%AA%D7%9A-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C/): שאלון לבדיקת התאמה ראשונית לטיפול.
- [מטופלים מספרים](https://www.apostherapy.co.il/patients/): עדויות וסיפורי מטופלים מהטיפול.

## כאבי ברכיים

- [כאבי ברכיים](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/): עמוד הליבה בנושא כאבי ברכיים, סיבות ודרכי טיפול.
- [כאבי ברכיים, המדריך המלא](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90/): מדריך מקיף בנושא כאבי ברכיים.
- [שחיקת סחוס בברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%A9%D7%97%D7%99%D7%A7%D7%AA-%D7%A1%D7%97%D7%95%D7%A1-%D7%91%D7%91%D7%A8%D7%9A/): שחיקת סחוס בברך, תסמינים והתפתחות המצב.
- [טיפול בשחיקת סחוס בברך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%A9%D7%97%D7%99%D7%A7%D7%AA-%D7%A1%D7%97%D7%95%D7%A1-%D7%91%D7%91%D7%A8%D7%9A/): אפשרויות טיפול בשחיקת סחוס בברך.
- [קרע במיניסקוס](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%A7%D7%A8%D7%A2-%D7%91%D7%9E%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%A7%D7%95%D7%A1/): קרע במיניסקוס, תסמינים ודרכי טיפול.
- [כאבי ברכיים בהליכה](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94/): כאבי ברכיים המופיעים בזמן הליכה.
- [כאבי ברכיים בכיפוף](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9B%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A3/): כאבי ברכיים המופיעים בכיפוף הברך.

## כאבי גב

- [כאבי גב](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91/): עמוד הליבה בנושא כאבי גב.
- [כאבי גב תחתון, המדריך המלא](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91-%D7%AA%D7%97%D7%AA%D7%95%D7%9F/): מדריך מקיף בנושא כאבי גב תחתון.
- [פריצת דיסק ובלט דיסק](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91/%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%AA-%D7%93%D7%99%D7%A1%D7%A7-%D7%90%D7%95-%D7%91%D7%9C%D7%98-%D7%93%D7%99%D7%A1%D7%A7/): פריצת דיסק ובלט דיסק, תסמינים ודרכי טיפול.
- [כאבי גב חזקים](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99-%D7%92%D7%91-%D7%97%D7%96%D7%A7%D7%99%D7%9D/): כאבי גב חזקים, סיבות אפשריות ומתי לפנות לבדיקה.

## כאבי ירך

- [כאבים בירך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%9A/): עמוד הליבה בנושא כאבים באזור הירך.
- [כאבים במפרק הירך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%9A/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7-%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%9A/): כאבים במפרק הירך, סיבות ודרכי טיפול.
- [דלקת ניוונית במפרק הירך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%9A/%D7%93%D7%9C%D7%A7%D7%AA-%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%91%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7-%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%9A/): דלקת ניוונית ושחיקה במפרק הירך.
- [ניתוח החלפת מפרק ירך](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%9A/%D7%A0%D7%99%D7%AA%D7%95%D7%97-%D7%94%D7%97%D7%9C%D7%A4%D7%AA-%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7-%D7%99%D7%A8%D7%9A/): החלפת מפרק ירך ושיקום לאחר הניתוח.

## כאבי קרסול וכף הרגל

- [כאבים בקרסול](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C/): עמוד הליבה בנושא כאבים בקרסול.
- [כאבים בקרסול ובכף הרגל](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C-%D7%95%D7%91%D7%9B%D7%A3-%D7%94%D7%A8%D7%92%D7%9C/): כאבים בקרסול ובכף הרגל, סיבות ודרכי טיפול.
- [נקעים חוזרים בקרסול](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C/%D7%A0%D7%A7%D7%A2%D7%99%D7%9D-%D7%97%D7%95%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%9D/): נקעים חוזרים בקרסול וחוסר יציבות.
- [קרע בגיד אכילס](https://www.apostherapy.co.il/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C/%D7%9B%D7%90%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C-%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%A7%D7%A8%D7%A2-%D7%91%D7%92%D7%99%D7%93-%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%A1/): קרע בגיד אכילס ושיקום.

## שיקום ופציעות ספורט

- [פציעות ספורט](https://www.apostherapy.co.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94/%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%AA_%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98/): פציעות ספורט ושיקום.

## שאלות ותשובות

מאגר של שאלות ותשובות מקצועיות, מחולק לפי אזור בגוף. כל תשובה עומדת בפני עצמה.

- [שאלות ותשובות](https://www.apostherapy.co.il/%D7%A9%D7%90%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA/): עמוד המרכז של כל השאלות והתשובות.
- [ברכיים](https://www.apostherapy.co.il/%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%99%D7%9D/): שחיקת סחוס, מיניסקוס, מים בברך וכאבי ברכיים בכל גיל.
- [גב וצוואר](https://www.apostherapy.co.il/%D7%92%D7%91-%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%95%D7%A8/): כאבי גב תחתון, צוואר, פריצת דיסק, סיאטיקה ופתרונות לא פולשניים.
- [ירך ואגן](https://www.apostherapy.co.il/%D7%99%D7%A8%D7%9A-%D7%95%D7%90%D7%92%D7%9F/): כאבי מפרק ירך ואגן, FAI, בורסיטיס והחלפת מפרק ירך.
- [קרסול וכף רגל](https://www.apostherapy.co.il/%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C-%D7%95%D7%9B%D7%A3-%D7%A8%D7%92%D7%9C/): שברים בקרסול, נקעים, נפיחות וכאבים בכף הרגל.
- [גיד אכילס](https://www.apostherapy.co.il/%D7%92%D7%99%D7%93-%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%A1/): קרע ודלקת בגיד אכילס, אבחון, שיקום שמרני וזמני החלמה.
- [פציעות ספורט ושיקום](https://www.apostherapy.co.il/%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9D/): מניעה, טיפול ראשוני ושיקום פונקציונלי של פציעות ספורט.

## מרכזי אפוסתרפיה בישראל

אפוסתרפיה מפעילה חמישה מרכזי טיפול בישראל: הרצליה, חיפה, ירושלים, ראשון לציון ואשקלון. שעות הפעילות שונות בכל מרכז (מעודכן 1.10.2026). תיאום תור בטלפון *2767 או 09-9615111.

- [אפוסתרפיה הרצליה](https://www.apostherapy.co.il/snefem/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%9C%D7%99%D7%94/): שדרות אבא אבן 1, הרצליה פיתוח (בניין עופר השקעות, בניין B, קומת כניסה). שעות פעילות: א׳ עד ה׳ 08:00 עד 18:00.
- [אפוסתרפיה חיפה](https://www.apostherapy.co.il/snefem/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%97%D7%99%D7%A4%D7%94/): קניון לב המפרץ, שדרות ההסתדרות 55, חיפה. שעות פעילות: א׳ עד ה׳ 08:00 עד 18:00.
- [אפוסתרפיה ירושלים](https://www.apostherapy.co.il/snefem/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%9D/): עמק רפאים 43 א׳, קומה 1, ירושלים. שעות פעילות: ב׳ עד ד׳ 09:00 עד 15:00.
- [אפוסתרפיה ראשון לציון](https://www.apostherapy.co.il/snefem/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%A6%D7%99%D7%95%D7%9F/): לזרוב 33, מבנה ״ביקור רופא״, קומה 1, ראשון לציון. שעות פעילות: א׳ וג׳ עד ה׳ 08:00 עד 17:00, יום ו׳ 08:00 עד 13:00 (ביום ב׳ סגור).
- [אפוסתרפיה אשקלון](https://www.apostherapy.co.il/snefem/%D7%90%D7%A4%D7%95%D7%A1%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%9E%D7%A8%D7%9B%D7%96-%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%99-%D7%90%D7%A9%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%9F/): במתחם ICON FITNESS, רחבעם זאבי 4, קומה 1, אשקלון. שעות פעילות: ב׳ בלבד 08:00 עד 17:00.

- [איתור סניף](https://www.apostherapy.co.il/%D7%90%D7%99%D7%AA%D7%95%D7%A8-%D7%A1%D7%A0%D7%99%D7%A3/): איתור המרכז הקרוב.
- [יצירת קשר](https://www.apostherapy.co.il/%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%A7%D7%A9%D7%A8/): פרטי יצירת קשר עם אפוסתרפיה.