מה הקשר בין הליכה, כאבי ברכיים ו"מעגל הכאב? ד"ר עמית מור, רופא וחוקר בתחום רפואת הספורט והביומכניקה של המפרק, ממפתחי שיטת אפוסתרפיה, מסביר: הליכה היא פעילות אירובית אידיאלית, אך במקרים רבים לאחר התחלה נלהבת מופיעים כאבי ברכיים ומקשים על התמדה. היתרונות של הליכה ספורטיבית הם רבים, היא אינה דורשת תנאים סביבתיים מיוחדים או שימוש במכשירים. היא זולה, … המשך לקרוא לכו על זה