קרע ברצועות הברך

כאבי ברכיים, בדומה לכאבי גב, הם תופעה נפוצה מאד. גברים ונשים כאחד, מבוגרים וצעירים, כל אחד מהם עשוי לסבול מכאבים אלה לפחות פעם אחת בחייו ובעוצמות שונות. כאבי ברכיים יכולים להשפיע באופן משמעותי על תפקודו של הסובל מהם, עובדה המצריכה קבלת טיפול מידי, הניתן בהתאם לסיבות הכאב ולמידת עוצמתו. קרע ברצועות הברך הוא אחת הסיבות לכאבי בברכיים. מדובר במצב שכיח מאד, ובעיקר בשל העומס הרב המוטל על ברכינו ומידת רגישותן.

מדוע נוצר קרע ברצועות הברך?

הברך שלנו מורכבת משני מפרקים: מפרק שוק ירך ומפרק פיקה ירך. שני מפרקים אלה נמצאים בתוך קופסית אחת, שבה ישנו נוזל מיוחד – נוזל סינוביאלי, המאפשר תנועה חלקה יותר ומשמש כחומר מסכך. הברך וכך גם הקופסית עצמה שבו נמצאים שני מפרקיה מחוזקים באמצעות מספר רצועות: רצועה פנימית, רצועה חיצונית, רצועה צולבת קדמית וצולבת אחורית. בשל מבנה הברך, מידת הרגישות שלה וגם העומס הרב המוטל עליה במהלך התנועה, עשויות רצועות הברך להינזק, ובמקרים קשים יותר, להיקרע. בדרך כלל יקרה הדבר מחבלה לברך אך לעיתים גם פעילות גופנית מאומצת המובילה למיני טראומות לאורך זמן היא אחת הסיבות לקרע ברצועת הברך. סיבוביות רבה של הברך במהלך הפעילות ומאמץ רב, יכולים להוביל לקרע.

איזה טיפול מוצע במקרים של קרע ברצועות?

בדרך כלל נקרעת רק אחת מרצועות הברך, אולם ישנם מצבים בהם מדובר בפגיעה משולבת, כלומר  בקרע בשתיים או יותר מרצועות הברך. הסימנים לקרע יכולים להיות תחושת כאב חדה מאד בברך וגם נפיחות רבה במקום. הנעת הברך בליווי רעש יכולה להעיד גם היא על קרע וגם תחושת חוסר נוחות וחוסר יציבות. הטיפול במקרים כאלה יכולים להיות מנוחה והימנעות מתנועות, העשויות לגרום לכאב וכן גם חבישת הברך. במקרים מסוימים מוצע טיפול פיזיותרפי , מוצעים משככי כאבים ובמצבים קשים יותר ניתוח לשחזור הרצועה.. כדי להפחית את הסיכוי לקרע חשוב להקפיד על פעילות גופנית מבוקרת ומותאמת ליכולות האישיות. חשוב לחזק את השרירים ואת הפרקים וגם לבצע תרגילים של שיווי משקל. מומלץ להימנע מפעילות היוצרת עומסיתר על הברכיים וכדאי להקפיד לנעול נעליים נוחות ויציבות.
פגיעה ברצועות הברך מובילה גם לפגיעה במידע שמספקת הרצועה למוח ולכן נפגעת עבודתם המתואמת של השרירים. פגיעה ביצוב שמעניקים השרירים לברך גורמת להחרפת מעגל הכאב, שכן כאשר השרירים אינם פועלים בצורה מדוייקת ומתואמת הדבר מגדיל את העומס המוטל על האזור הכואב – וחוזר חלילה.
טיפול אפוסתרפיה יכול לסייע לסובלים מבעיה של פגיעה ברצועות הברך. הטיפול מבוסס על התאמה אישית של מערכת הליכה ייחודית שפותחה על ידי מומחים מישראל. המערכת מותאמת לכל מטופל ומטופל לאחר בדיקה ואבחון מקיפים ומסייעת בשיקום הברך ועבודת השרירים שמסביבה. המטופלים זוכים למעקב אישי וצמוד אחר התקדמותם, מפיזיותרפיסטים מנוסים בעלי הכשרה מיוחדת שנקראים "אפוסתרפיסטים".
התרגול במערכת ההליכה מבוצע כחלק משגרת היום-יום ואינו דורש מאמץ מיוחד. הוא מסייע לשרירים בעבודתם המתואמת ובמקביל מאפשראת הסטת העומס מהאיזור הפגוע. הטיפול מחזק ומשפר את פעולת הגוף ויכול בהחלט, והדבר הוכח כבר במחקרים רבים, להפחית בצורה משמעותית את רמת הכאבים ואת תדירותם.
במקרים מסוימים שבהם ישנה פגיעה במספר רצועות או בידה והברך אינה יציבה באופן משמעותי לעתים אין ברירה אלא לבצע ניתוח על מנת לשחזר את הרצועה. טיפול אפוסתרפיה יכול לעזור למטופל להגיע אל הניתוח כאשר גופו במצב טוב יותר וכמו כן לסייע לו בשיקום לאחר הניתוח ובחזרה לתפקוד.

מוזמנים לקרוא בנוסף: טיפול בכאבי גב | כאבי גב תחתון

שאלון הערכה מקוון

קבל/י עכשיו באתר תשובה מיידית אודות מידת ההתאמה של טיפול אפוסתרפיה לכאב ממנו את/ה סובל/ת

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

טיפול בכאבי ברכיים
כאבי הברכיים מעיקים עליכם כבר זמן רב? חשוב שהפתרון יהיה כזה שיחזיק לאורך זמן ואם אפשר, אפילו ישתפר עם הזמן.
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בריצה
מדוע ריצה מעוררת כאבי ברכיים? האם זה קורה לכולם? ישנם מספר גורמים לכאבי הברכיים מהם הוגרמים ואיך ניתן לטפל
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בזמן הליכה
מרבית כאבי הברכיים נובעים מעבודה לא נכונה של השרירים המייצבים של המפרק ושל מערכת העצבים השולטת בהם.
לקריאת המאמר
כאב ברך קדמי
חשוב לברר מהו הגורם לכאב בברך הקידמית ולטפל בו בהקדם הכאב יהיה מורגש לרוב בעת כיפוף הברך בפעולות כגון עליה במדרגות או ישיבה ממושכת.
לקריאת המאמר
טיפול בכאבי ברכיים
כאשר מופיעים כאבי ברכיים, מומלץ לא להזניח אותם ולטפל בהקדם. מהן הסיבות להופעת כאבים בברכיים וכיצד ניתן לטפל בכאבים אלו?
לקריאת המאמר
נזק למיניסקוס
נזק למיניסקוס משפיע באופן מיידי על התפקוד היום-יומי וכדאי מאוד לטפל בו באופן מיידי. הטיפול המותאם אישית, שיסייע לכם לחזור לשגרה.
לקריאת המאמר
שיקום אחרי ארטרוסקופיה של הברך
אם אתם עומדים לפני תהליך ארטרוסקופיה או שאתם כבר אחרי, כדאי ללמוד ולהבין את תהליך השיקום הנדרש
לקריאת המאמר
ניתוח החלפת ברך
סובלים מבעיות ברכיים וצריכים להחליט לגבי ניתוח החלפת ברך?מתי נדרש ניתוח זה ומה כרוך בתהליך? לחצו וקראו על מהלך זה, ועל מה שקורה אחריו.
לקריאת המאמר
טיפול בבעיות ברכיים
מפרק הברך הוא אחד הגדולים והחשובים בגוף האדם, עם הזמן הוא נוטה להישחק מסיבות שונות, מה שגורם לכאבים ולתופעות נוספות.
לקריאת המאמר
לכו על זה
כיצד הליכה ספורטיבית משפיעה על הברכיים, איך נוצרים הכאבים, ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? ד"ר עמית מור, רופא וחוקר בתחום רפואת הספורט, ממפתחי שיטת אפוסתרפיה, מסביר
לקריאת המאמר
כאבים בפיקת הברך
אם אתם מרגישים כאב במפרק שבין פיקת הברך לעצם הירך, אתם כנראה סובלים מכאב פטלו-פמורלי. קראו כיצד אפוסתרפיה תסייע לכם לשפר כאב זה ולמנוע את חזרתו.
לקריאת המאמר
סובלים לאחר קרע ברצועה הצולבת בברך
קרע ברצועה הצולבת הקדמית בברך נחשב לפציעת ספורט רצינית והוא עלול לקרות בכמה מצבים. הטיפול השמרני לאחר קרע ברצועה הצולבת חשוב ביותר
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים ושינה
אתם סובלים מכאבי ברכיים? סביר להניח שאתם מרגישים את הכאבים גם בזמן השינה. אז מה אפשר לעשות? הנה מספר טיפים להתמודדות עם הנושא
לקריאת המאמר
הדרך לשקם את קרע רצועות הברך
אחת מפציעות הספורט המוכרות ביותר היא קרע ברצועות הברך, והאם ניתן לחזור לשגרת אימונים לאחר פציעה כזו?
לקריאת המאמר
דלקת ברכיים ואפוסתרפיה
כאב ברכיים הוא אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר. ישנן סיבות רבות לכאבים בברכיים, כשאחת הבולטות שבהן היא דלקת בברכיים.
לקריאת המאמר
עודף משקל וכאבי ברכיים
כיצד קשורים כאבי ברכיים ועודף משקל ואיך הם משפיעים אחד על השני? מתברר, שיש דרכים קלות ופשוטות להקל על הכאבים גם ללא תרופות או ניתוח
לקריאת המאמר
פגיעה ברצועות הברך
אחת הבעיות שגורמות לכאבי ברכיים אצל אנשים רבים היא פגיעה ברצועות הבר, רצועה זו ממלאות תפקיד חשוב מאוד בייצוב הברך ובאופן התנועה שלה. מתיחה או קריעה של אחת הרצועות תגרום לכאבים ופגיעה ביציבות הגוף.
לקריאת המאמר
לייעוץ רפואי מהצוות המקצועי ניתן לשלוח פניה אונליין
 

לחצו לשיתוף האתר:

מפת אתרתנאי שימוש ומדיניותהבהרה משפטיתכאבי ברכיים - מאמריםכאבי גב - מאמריםכאבי רגליים