טיפול בבעיות ברכיים

מפרק הברך

אחד המפרקים הגדולים ביותר בגוף האדם, והוא נוטה להישחק עם הזמן מסיבות שונות.
שחיקת הברכיים נובעת מסיבות שונות כמו, עומס יתר בגלל זווית של המפרק, פעילות מאמצת, תאונות, פציעות ועוד.
הסיבה שפרק הברך נוטה להיפגע לעיתים קרובות היא מכיוון שיש עליה עומס רב מאחר והיא נושאת את המשקל של כל הגוף הנמצא מעליה.
בנוסף, היא נמצאת בקצה של שתי זרועות מנוף ארוכות

  • עצם השוק
  • עצם הירך

התוצאה היא שכל כוח המופעל על האגן או על כף הרגל, מוכפל פי כמה בברך.

מה גורם לכאבי ברכיים?

קיימות סיבות רבות לכאבי ברכיים.

ישנם כאבי ברכיים חולפים אשר אינם זקוקים לטיפול, וישנם כאבים כרוניים הזקוקים לטיפול בעזרת טיפולים שונים.
הסיבות הנפוצות לכאבים:

  • פעילות גופנית מאומצת ולא מבוקרת
  • גנטיקה
  • עודף משקל
  • חוסר בפעילות גופנית וחולשת שרירים
  • הרמת משאות כבדים במשך תקופות ארוכות
  • ועוד

שיטות טיפול בבעיות ברכיים

שיטות הטיפול משתנות ומגוונות בהתאם לסיבות הכאב. ישנן שיטות שמתמקדות בטיפול בסימפטום הכאב ובהקלה רגעית, ואחרות הנותנות מענה להפחתת כאב לאורך זמן.
לעיתים, נדרש לשלב בין מספר שיטות טיפול, וזאת בהתאמה ולאחר ייעוץ עם הרופא המטפל.

  • סוגי הטיפולים לבעיות ברכיים
  • שחזור הרצועה הצולבת הקדמית
  • החלפת מפרק הברך
  • טיפול בברך באמצעות ארתרוסקופיה
  • טיפול רפואי חדשני – שיטת אפוסתרפיה
  • טיפולים תרופתיים שונים
  • זריקות להקלה על הכאב

מהי שיטת האפוסתרפיה?

שיטת האפוסתרפיה, נועדה לטיפול בכאבי ברכיים. טיפול זה אינו תרופתי ואינו ניתוחי. שיטת אפוסתתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית, הכוללת יחידות ביו מכאניות קמורות מיוחדות המוצמדות לסוליה של נעליים מיוחדות. תוכלו לנעול את הנעלים בכל מקום שתרצו – בבית, בעבודה, בטיול עם הכלב ועוד.

כיצד עובדת שיטת אפוסתרפיה?

ברבים מהמצבים בהם מופיע כאב במפרקי הרגליים ו/או הגב, קיים עומס יתר במפרקים וליקוי בפעילות השרירים סביבם. ליקוי זה נקרא בשפה המקצועית פגיעה ב"שליטה העצבית שרירית". אפוסתרפיה יעילה במצבים בהם יש צורך בהפחתת העומסים ובשיקום השליטה העצבית.

שאלון הערכה מקוון

קבל/י עכשיו באתר תשובה מיידית אודות מידת ההתאמה של טיפול אפוסתרפיה לכאב ממנו את/ה סובל/ת

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

טיפול בכאבי ברכיים
כאבי הברכיים מעיקים עליכם כבר זמן רב? קבלו מידע מורחב על אפשרויות הטיפול השונות הקיימות כיום, כדי שתוכלו לקבל החלטה נכונה על הדרך המתאימה לכם.
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בריצה
מדוע ריצה מעוררת כאבי ברכיים? האם זה קורה לכולם? ובכן, כאבי ברכיים הינן אחת הפגיעות השכיחות והאופייניות בקרב אצנים. ישנם מספר גורמים לכאבי הברכיים. כאב ברך קדמי הינו הנפוץ ביותר. קראו על הגורמים וכיצד ניתן לטפל ולמנוע כאבי ברכיים בריצה
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים בהליכה ובפעילות גופנית
מרבית כאבי הברכיים נובעים מעבודה לא נכונה של השרירים המייצבים של המפרק ושל מערכת העצבים השולטת בהם. קראו עכשיו על הגורמים וכיצד לטפל ולהמנע מכאבי ברכיים בהליכה או מאמץ.
לקריאת המאמר
כאב ברך קדמי
כאב ברך קדמי יהיה מורגש לרוב בעת כיפוף הברך בפעולות כגון עליה במדרגות או ישיבה ממושכת. חשוב לברר מהו הגורם לכאב ולטפל בו בהקדם. קראו על הגורמים לכאב ברך קדמי וכיצד התופעה ניתנת לטיפול.
לקריאת המאמר
טיפול רפואי בכאבי ברכיים
כאשר מופיעים כאבי ברכיים, מומלץ לא להזניח אותם ולטפל בהקדם. במאמר זה תוכלו להבין מהן הסיבות להופעת כאבים בברכיים וכיצד ניתן לטפל בכאבים אלו ובכך לשפר משמעותית את איכות חייכם.
לקריאת המאמר
נזק למיניסקוס
נזק למיניסקוס משפיע באופן מיידי על התפקוד היום-יומי וכדאי מאוד לטפל בו על מנת שלא תחול החמרה נוספת. קראו על הטיפול המותאם אישית, שיסייע לכם לחזור לשגרה ולפעילות להן אתם רגילים.
לקריאת המאמר
שיקום אחרי ארטרוסקופיה של הברך
אם אתם עומדים לפני תהליך ארטרוסקופיה או שאתם כבר אחרי, כדאי ללמוד ולהבין את תהליך השיקום הנדרש. במאמר זה תקבלו מידע על תהליך הארטרוסקופיה וגם על דרכי השיקום האפשריות.
לקריאת המאמר
ניתוח החלפת ברך
סובלים מבעיות ברכיים וצריכים להחליט לגבי ניתוח החלפת ברך?מתי נדרש ניתוח זה ומה כרוך בתהליך? לחצו וקראו על מהלך זה, ועל מה שקורה אחריו.
לקריאת המאמר
לכו על זה
על הקשר ההדוק בין הליכה, כאבי ברכיים ו"מעגל הכאב" - כיצד הליכה ספורטיבית משפיעה על הברכיים, איך נוצרים הכאבים, ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב?
לקריאת המאמר
כאבים בפיקת הברך (כאב פטלו-פמורלי)
אם אתם מרגישים כאב במפרק שבין פיקת הברך לעצם הירך, אתם כנראה סובלים מכאב פטלו-פמורלי. קראו כיצד עבודה נכונה עם השרירים הסובבים את האזור תסייע לכם לשפר כאב זה ולמנוע את חזרתו.
לקריאת המאמר
סובלים בעקבות קרע של הרצועה הצולבת בברך
קרע ברצועה הצולבת הקדמית בברך נחשב לפציעת ספורט רצינית והוא עלול לקרות בכמה מצבים. לחצו וקבלו מידע מורחב על פציעה זו ועל הדרכים לטיפול בה.
לקריאת המאמר
כאבי ברכיים ושינה
במידה ואתם סובלים מכאבי ברכיים, מכל סיבה שהיא, סביר להניח שאתם מרגישים את הכאבים גם בזמן השינה. במאמר זה תקבלו טיפים מצויינים לשינה טובה יותר גם אם הברכיים כואבות.
לקריאת המאמר
הדרך לשקם את קרע רצועות הברך
אחת מפציעות הספורט המוכרות ביותר היא קרע ברצועות הברך. מהן אפשרויות הטיפול השונות והאם ניתן לחזור לשגרת אימונים לאחר פציעה כזו?
לקריאת המאמר
קרע ברצועות הברך
איך נוצר קרע ברצועות הברך, ולמי זה יכול לקרות? האם ניתן לחזור לפעילות מלאה לאחר טיפול בכך? על זאת ועוד במאמר זה.
לקריאת המאמר
דלקת ברכיים ואפוסתרפיה
מתמודדים עם דלקת בברכיים? קראו על הסיבות להופעת הדלקת, כיצד ניתן לזהות אותה, ועל הדרך בה תוכלו לחזור לתפקוד ואף לשפר את דפוסי ההליכה שלכם על מנת להימנע מדלקת נוספת בעתיד.
לקריאת המאמר
עודף משקל וכאבי ברכיים
כיצד קשורים ביניהם כאבי ברכיים ועודף משקל ואיך הם משפיעים אחד על השני? במאמר זה תקבלו אינפורמציה מעניינת על טיפול בבעיות ברכיים הקשורות לעודף משקל.
לקריאת המאמר
פגיעה ברצועות הברך
רצועות הברך ממלאות תפקיד חשוב מאוד בייצוב הברך ובאופן התנועה שלה. מתיחה או קריעה של אחת הרצועות תגרום לכאבים ולפגיעה ביציבות ובתנועת הגוף. קראו כיצד מטפלים ברצועות ברך פגועות ביעילות.
לקריאת המאמר
לייעוץ רפואי מהצוות המקצועי ניתן לשלוח פניה אונליין
 

לחצו לשיתוף האתר:

מפת אתרתנאי שימוש ומדיניותהבהרה משפטיתכאבי ברכיים - מאמריםכאבי גב - מאמרים