מאמרים בנושא כאבי ברכיים וגב

טיפים לקראת החזרה לבית – הספר

במהלך חופשת הקיץ ניתן להכין את ילדנו להתמודדות עם בעיות אורטופדיות כמו כאבי גב ועייפות במהלך יום הלימודים והישיבה הממושכת, על ידי שילוב פעילות גופנית כחלק מחווית החופש. הפעילות הגופנית חשובה להתפתחות המוטורית ומחזקת את השרירים שצריכים לשאת בעומס היום יומי של הילקוט והישיבה המרובה בכתה. האפוסתרפיה שחרתה על דגלה להעלות את המודעות להטמעת תבניות הליכה ממליצה על כללי התנהגות ואורח

קרא עוד

טיפים לנסיעה לחו"ל

מאת רועי שקד, אפוסתרפיסט בחברת אפוס, בעל תואר ראשון בפיזיותרפיה B.P.T, אוניברסיטת תל-אביב, ויועץ ארגונומי במשרד בתעשייה, מכללת וינגייט. במסגרת נסיעות לחו"ל אנו עומדים על הרגליים למשך פרקי זמן ארוכים; בשדה התעופה, במוזיאונים, תורים ארוכים בפארקים ובשלל אטרקציות! שרירי הרגליים, הגב התחתון והבטן נדרשים לעבודת ייצוב ארוכה על מנת לתמוך במפרקים ולספוג עומסים. כאשר אלו אינם חזקים מספיק או שאינם

קרא עוד

Как позаботиться о коленях и спине? Рекомендации и советы по избавлению от болей – опубликовано 27.08.14 на сайте Strana

Одними из самых распространенных причин обращения к ортопеду являются боли в коленях и спине. Какие существуют методы, позволяющие избавиться от них, не прибегая к операции?

קרא עוד

בעיות גב? יש מה לעשות!

הגב הוא אחד האזורים הרגישים ביותר בגוף – וחלק ניכר מהאוכלוסייה סובל מכאבי גב בעוצמה ובתדירות משתנה. בעיות גב יכולות לנבוע מסיבות רבות – למשל שחיקת הסחוס שבין מפרקי החוליות, עומס יתר על החוליות, בלטי דיסק הגורמים לגירוי של שורשי העצבים, פריצת דיסק, עקמת ועוד. בחלק מהמקרים, בעיות גב מלווות גם בתחושה של נמלול והקרנה של כאבים לרגליים. בעיות גב – הגבלה לחיים

קרא עוד

כאב בברך

אם אתם סובלים מבעיות של כאב בברך – אתם במקום הנכון. טיפול אפוסתרפיה הוא טיפול מוכח מחקרית, אשר סייע כבר לעשרות אלפי אנשים בארץ ובעולם אשר סובלים מבעיות של כאב בברך. טיפול אפוסתרפיה הוא טיפול שמרני, שאינו כרוך בניתוח או בהתערבות כירורגית כלשהי. כאב בברך ואפוסתרפיה איך זה עובד? טיפול אפוסתרפיה מתחיל בבדיקת ייעוץ והתאמה

קרא עוד

פגיעה ברצועות הברך

אחת הבעיות שגורמות לכאבי ברכיים אצל אנשים רבים היא פגיעה ברצועות הברך. ישנם מספר סוגים של רצועות בברך המסייעות לה לתפקד. בין השאר – הרצועה הצולבת הקדמית, הרצועה הצולבת האחורית, הרצועה העקיפה הצידית- הנמצאת בצידה הפנימי של הברך והרצועה העקיפה התיכונה הנמצאת בצידה החיצוני. הרצועות הללו מסייעות לייצוב הברך ומונעות "בריחה" שלה לצדדים. כמו כן,

קרא עוד

כאבי ברך

כאבי ברך מטרידים אנשים רבים ולעתים קרובות מדובר בבעיה שפוגעת בצורה משמעותית באיכות החיים של הסובלים ממנה. כאבי ברך עתידים, על פי מחקרים שונים, לתקוף חלקים גדולים מהאוכלוסייה, בייחוד אנשים בגילאי 50 ומעלה. אוכלוסייה נוספת אשר נוטה לסבול מבעיות של כאבי ברך לעתים קרובות היא ספורטאים מקצועיים וזאת בשל העומס הרב שמוטל על הברכיים שלהם.

קרא עוד

אפוסתרפיה – הדרך לשיקום הגב

אנשים רבים סובלים מכאבי גב – והסיבות לכך רבות ומגוונות: מבנה עמוד השדרה, שינויים ניוונים במבנה הדיסק הבין חולייתי, בעיות יציבה ועוד. במקרים רבים, כאב בגב גורם לשינוי בעבודת השרירים סביב עמוד השדרה – ואלו מתכווצים על מנת להגן על המקום. עם הזמן גורמת העבודה השרירית המוגברת להגברת הלחץ על עמוד השדרה ולאיבוד תבנית התנועה

קרא עוד

ניתוחי ברכיים ואפוסתרפיה

ניתוחי ברכיים הפכו בשנים האחרונות לנפוצים למדי בעולם וגם כאן בישראל. מדי שנה מבוצעים בישראל אלפי ניתוחים, במגוון בתי חולים. הניתוחים מבוצעים במקרים בהם המטופלים סובלים במשך תקופה ממושכת מכאבים עזים שפוגעים בצורה קשה באיכות החיים שלהם – ולאחר שאובחנה בעיה ספציפית אשר הרופאים סבורים כי היא ניתנת לטיפול בעזרת ניתוח. טיפולי אפוסתרפיה מתאימים הן

קרא עוד

כאב בברך? יש מה לעשות

אם אתם סובלים מבעיות של כאב בברך, אתם לא לבד. כאבי ברכיים הם אחת הבעיות הנפוצות ביותר ואנשים רבים סובלים מהן, בעיקר בגילאים מבוגרים. זאת, מכיוון שהברכיים שלנו נמצאות תחת עומס רב במהלך השנים והדבר מביא לשחיקה. גם בגילאים צעירים יותר ישנם לא מעט אנשים אשר סובלים מבעיות מסוג זה, בין השאר בשל פציעות ותאונות.

קרא עוד

Load More